【事務職は太る？】事務職２年目が、事務職は太るのかどうかを紹介！

・事務職は太るのかどうか気になる
・事務職への就職を考えているけど、太るのが不安

事務職は太ると聞くことがありますが、本当に太るのでしょうか？
このように気になる方もいるのではないでしょうか。

今回は、事務職が太るのかどうかについて、事務職２年目の経験談も含めて紹介します！

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事務職は太るのか

結論：太ります

事務職は太るのでしょうか。
結論、人にもよりますが、太る可能性も高いです！笑

なぜ太る可能性が多いのか、その理由を説明していきます。

なぜ事務職は太ると言われるのか

なぜ事務職は太るといわれるのでしょうか。

デスクワークが多いから

事務職が太ると言われる理由１つ目は、デスクワークが多いからです。
事務職は一日中椅子に座ってパソコン作業をします。
営業職の方ですと外回りで歩くこともありますが、事務職は仕事中に歩く機会も少ないため、運動不足になり太りやすいと言われています。

お菓子をもらえるから

事務職が太ると言われる理由２つ目は、お菓子をもらえるからです。
事務職は、周りの事務の人や営業の方、取引先の方から頻繁にお菓子をもらえます笑
仕事の間にもらったお菓子を間食としてたくさん食べることで太ります。

事務職２年目の経験談

実際に事務職として働いている人は太っているのでしょうか？
事務職２年目の経験談を紹介します！

事務職２年目の私は太りました

私は事務職２年目ですが、実際に２年で２キロ太りました笑
体系維持のため、現在はジムに通っています。
事務職の友人の中でも体系を気にしてジムに通っている人は比較的多いです。

事務職２年目が体感した太る原因

太った原因としては、やはりデスクワークが多いこと、仕事中にもらったお菓子を頻繁に食べていることが原因だと思っています笑
事務職の中でも私の仕事は全く外出することがない仕事なので、運動不足も顕著に現れました(笑)
同じ事務職でも外出する仕事があるかどうかは会社によって異なるため、事務職への転職を考えている方は確認しておいた方が良いと思います。

お中元やお歳暮の時期は一生お菓子を食べていました笑

太らないようにするにはどのようにすれば良いか

事務職でも、太らないようにするにはどうしたら良いのでしょうか。その対策を紹介します。

通勤中に歩く

通勤までの時間で歩けるかたは意識的に歩いてみましょう！
デスクワークの多い事務職では運動習慣を意識的に心掛けることが大切です。
自宅の最寄りの駅まで・職場の最寄りの駅まで歩くだけでも太らないようにする対策になります！

仕事中に意識的に歩く

デスクワークの仕事でも意識的に歩くことで体系管理に繋がります！
自分のデスクまでわざと遠回りをして歩く、頻繁にトイレに行くなど、歩数を増やすことを意識的にしています。

ジムに行く

ジムで運動をすることもオススメです。
仕事終わりにジムに行く事務職のかたも多いです。
最近は女性に人気のマシンピラティスなどに行く人をよく見かけます。

転職をする

何かしら現職に不満を持つ方は転職を視野にいれても良いかもしれません！
事務職でも外出のある仕事であれば体系維持も可能になります。
事務職が好き！事務職をやってみたい！という方には事務職に特化した転職エージェントがオススメです。
無料転職相談ができるため、ぜひ一度相談をしてみてはいかがでしょうか！

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まとめ

いかがでしたでしょうか。
事務職は太る可能性もありますが、どの仕事にせよ自身で体系維持をする必要があると思いますので、事務職は太るということにあまり気負わなくても良いのではないかと思います。
意識的に運動をして太らないように一緒にがんばりましょう！

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